健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, ファッション・美容
書いた人 加藤有加
コロナ太りで＋５キロ？！出産前より重いって何の悪夢・・・日々の生活で要らないモノにさよう...
コロナ禍が続く中、仕事がリモートになったり、積極的に外出や運動ができなくなっている中で、 便秘になってしまったから・・・ ついつい「ながら食べ」をする...
書いた人 加藤有加
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び
書いた人 サツキ
自分を守り、周りも守る〜コロナから外国でも「予防」の概念が当たり前になるように
ちょっと前までは、日本人のほとんどがマスクを着用していることにびっくりする外国の方が多いと聞いたことがあります。しかし現在は、コロナウィルスという国際...
書いた人 サツキ
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び
書いた人 静紅
噛んで、噛んで、吐き出して……摂食障害になりかけた話
もう4年くらい前のことだけれど、ガリガリになりたい、と思っていた時期があった。自分の身体についている肉が忌まわしくて、醜いもののように感じられた。華奢...
書いた人 静紅
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び, ヤミ・沼
書いた人 渡辺真央
色々溜まって、爆発して、誰でもいいから抱きしめて
たまにすごい「寂しい」って思うときがある。 心の底から寂しい。 お金があっても無くても、恋人がいてもいなくても、洋服を着ていても着ていなくても。 多分...
書いた人 渡辺真央
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び
書いた人 はなりん
6時間睡眠？1日の25％も寝てられない！24時間を無駄にしたくない私の話
寝ることは大切なのはよく分かる。 寝ると幸せホルモンが分泌される。脳の整理もでき、記憶が定着する。お肌や体調を整えてくれる。 睡眠が人に与えてくれる影...
書いた人 はなりん
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び書いた人 渡辺真央
今も苦しい。それでも、１０年前よりは確実に楽しい。～思春期の私に伝えたいこと～
私は自分のことが大好き。自分の好きなところを1つ挙げてみる。 夢や目標があること 恥ずかしいくらい大きな目標から、明日にでも叶えられそうな小さな目標ま...
書いた人 渡辺真央
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び書いた人 静紅
みんながわたしを監視している……これって被害妄想？
「その現象」は、ある日突然始まった。 アルバイトの帰り道に駅までの道を歩いていると、ふと「すれ違う人たちみんながわたしを監視している」という錯覚に襲わ...
書いた人 静紅
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス書いた人 加藤有加
「ボクがかかったら…ママがかかったら…」 コロナに怯える小５息子にストレス軽減のツボ押してみた
思春期になると誰もが少なからず体験する「反抗期」。 親のちょっとした言葉にわざわざ反抗してみたり、先生の言うことを聞かなかったり・・・ これは、自我が...
書いた人 加藤有加
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス書いた人 加藤有加
鍼灸師が直伝！マスク下のスキンケアをスプーンとドライヤーで解決！？
油断しがちなマスク下 お家時間が増えて、外に出る時もマスク着用‥ マスクの下のケアはできていますか？ 実際、昨年度から顔の上半分だけのお化粧や、スッピ...
書いた人 加藤有加
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, 食・グルメ
書いた人 一二三輝恵
よく食べるのに、スリムなのはなぜ？美のプロ直伝「痩せ体質」の作り方
「最近どう考えても太った」 「全然動いてないからだ」 一年以上に続くコロナウィルスとの闘いで、自粛生活の日々。 動く量が減り、食べる量が増えた？ そん...
書いた人 一二三輝恵