健康・メンタルヘルス
自己肯定感を高めて最強の自分になる方法！
最近色んな人と話しをしている時に自己肯定感について話をすることが多くなった。 私は自己肯定感はかなり高く、自分は世界最強だと思っている。 でも、周りの...
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び
静紅
噛んで、噛んで、吐き出して……摂食障害になりかけた話
もう4年くらい前のことだけれど、ガリガリになりたい、と思っていた時期があった。自分の身体についている肉が忌まわしくて、醜いもののように感じられた。華奢...
静紅
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び
ミッチェル真理
【HSP気質】もしかして、私も？！HSP気質に気づいて生活スタイルが楽になった。
あなたは、HSP気質という言葉を聞いた事がありますか？ 友達と会って、お話して楽しい時間を過ごしたはずなのに、その後、ぐったり疲れてしまうこと、ありま...
ミッチェル真理
健康・メンタルヘルス
なぜ愚痴を言わないことが美徳になるのか？
愚痴を言わない人が素晴らしいとされる風潮があるだろう。 これについて私は間違っていると思う。 思考をとっ散らかったままにしない 人は、自分の思考が頭の...
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び
サツキ
私の「シャークデイ」の乗り越え方。
毎月来る女性の「シャークデイ」。 無性に食べたくなる。無駄に怒りっぽくなる。 そして、体調が悪く、何もしたくなくなる１週間。 しまいには、むくみ、肌荒...
サツキ
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び, ヤミ・沼
渡辺真央
色々溜まって、爆発して、誰でもいいから抱きしめて
たまにすごい「寂しい」って思うときがある。 心の底から寂しい。 お金があっても無くても、恋人がいてもいなくても、洋服を着ていても着ていなくても。 多分...
渡辺真央
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び
はなりん
6時間睡眠？1日の25％も寝てられない！24時間を無駄にしたくない私の話
寝ることは大切なのはよく分かる。 寝ると幸せホルモンが分泌される。脳の整理もでき、記憶が定着する。お肌や体調を整えてくれる。 睡眠が人に与えてくれる影...
はなりん
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び
本間恵理
「妊娠してなくても行っていいんだ！」 婦人科をかかりつけにしたら橋本病が見つかった
あなたには「かかりつけ医」がいるだろうか？ もしいなければ、何かあった時、どんな基準で医者を選んでいるだろうか？ 都会では「信頼度」よりも、クチコミと...
本間恵理
健康・メンタルヘルス
オンナであることを呪った。私を救ってくれた低容量ピルはただの避妊薬じゃない。
私は生理が重い。 吐き気、頭痛、倦怠感、腰の痛み、どんよりした気持ち。 大量に出てくる血、レバーみたいな塊。 毎月毎月くる生理に嫌気がさすのに、生理前...
健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス, オンナの叫び渡辺真央
今も苦しい。それでも、１０年前よりは確実に楽しい。～思春期の私に伝えたいこと～
私は自分のことが大好き。自分の好きなところを1つ挙げてみる。 夢や目標があること 恥ずかしいくらい大きな目標から、明日にでも叶えられそうな小さな目標ま...
渡辺真央